Auteur : sandrine lacoma

jeudi 23 avril à 17h avec alexandra

TOUS LES LUNDIS RDV A 18H

18H00-18H30 ABDOS FESSIERS

18H30-19H15 TABATA – HIIT

19H15-19H45 STRETCHING

TOUS LES MERCREDIS A 18H

18H00-18H45 FLOW PILATES

18H45-19H15 STRETCHING

TOUS LES VENDREDIS A 18H00

18H00-18H30 ABDOS FESSIERS

18H30-19H15 TABATA

19H15-19H45 STRETCHING

Pour participer il faut une tablette/ordi/téléphone, puis télécharger le lien que je vais vous envoyer sur le groupe whatsapp coach lacomette ou par mail (uniquement pour les adhérents du club coach lacomette). Penser à me renvoyer vos mails ou que je vous rajoute sur le groupe whatsapp.

IMPORTANT COUPER LE MICRO pour que le cours se déroule dans de bonnes conditions.

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